Frumusetea vine si din interior

Am mai scris in anii trecuti pe blog despre faptul ca o parte importanta a demersului de beauty este, de fapt, hrana. Nu sunt deloc o adepta a stilului vegan sau raw, dar trebuie sa recunosc ca ceva mai multe vegetale ajuta tenul. Stiu acest lucru de cand ma luptam cu acneea si eram nevoita sa tin dieta.

Am pentru voi azi o reteta simpla, dar pe care familia mea o adora: naut cu patrunjel. Este foarte usor de pregatit: se caleste o ceapa mica cu putin usturoi intr-o tigaie unsa cu ulei de masline. Se adauga nautul dintr-o conserva (sau fiert personal in prealabil) cand ceapa se inmoaie si se lasa pe foc cam 5-7 minute, cu o jumatate de lamaie stoarsa, sare si praf de lemongrass. Se scoate pe farfurie, se amesteca cu patrunjel si se serveste ca atare sau alaturi de friptura de pui. Un deliciu care face bine si tenului, va asigur!
Pofta buna!

PS Fotografia complet non-artistica imi apartine si este cat se poate de autentica :).

Bazarul stiintific de pe ten

De cand ma stiu, m-am razboit cu tenul gras, acneea si toate bucuriile adiacente care decurg de aici. Am mai povestit despre aceste lucruri pe blog si nu voi relua istoria, mai ales ca am subliniat cat de mult bine mi-au facut, de fapt, tratamentele din adolescenta cu frunze de varza, alge, argila, banane si arnica. Acum, la 30+, am alte dileme care ma streseaza: tenul a ramas gras si cu porii foarte deschisi, deci cu n puncte albe si negre si ocazional cu acnee inflamatorie razleata. Adaugam insa o zona a ochilor foarte, foarte uscata si riduri sub ochi (nu laba gastei, care s-ar fi corectat foarte simplu cu orice injectie cu vreun neam de filler).

So….? Eu am o reteta simpla, dar care functioneaza perfect cata vreme este urmata fara abateri – si care ma ajuta sa pastrez tenul la un nivel absolut decent. Pe scurt, consta in:

1. In fiecare dimineata, demachiez tenul cu orice apa micelara sau cu orice demachiant (acum am un Gerovital oarecare), il clatesc si aplic un strat gros de miere, pe care il las cat fac dusul, dupa care il indepartez cu apa calduta. Acesta este un pas peste care nu sar: fara exceptie, in fiecare dimineata, chiar si in deplasari, cand dispar cu mierea de la micul dejun al bufetului de la hotel :).
2. Dimineata (dar mai degraba nu) sau seara, la nevoie, cu tampon steril, storc orice punct alb sau negru care imi sare in ochi. Punctele sar mai repede dupa miere :D. Daca am stors puncte de orice fel ar fi, calmez fata cu putin ulei de jojoba.
3. In fiecare zi, folosesc crema de ten normal (specifica de zi, respectiv de noapte, dupa caz). Nu folosesc niciodata crema de ten gras / acneic, mi-au facut intotdeauna mult rau.
4. In fiecare dimineata si noapte, folosesc crema de ochi Shiseido din poza, care chiar este o chestie ce da rezultate. Costa mult, dar e cu totul alta poveste dupa ce o aplici, comparativ cu orice altceva am mai incercat. Acum o iau numai din duty free, unde sunt oferte destul de ok la pachetele de cate doua.
5. Noaptea, inainte de crema, alternez un ser sau un ulei de jojoba. La fel, cam la 2-3 zile, sub crema de ochi, ma joc cu putina vitamina A uleioasa. In plus, o data la 5 saptamani, merg la cosmetica si mai scot si acolo cosuri si aplic diverse masti. Insa oricum, saptamanal, imi aplic, dupa caz, masca home made din argila verde sau din miere si aspirina netamponata.

Stiti ceva? Chiar functioneaza. M-am jucat cu mobilul si am facut o poza pe care o aveti in acest articol, cu dovada produselor. Lipseste mierea din fotografie, dar daca ar fi sa reduc toata lista de mai sus la ceva, as reduce-o la exact 3 produse: miere, crema Shiseido de ochi si orice crema hidratanta pentru ten normal / ulei de jojoba.

P.S. Rexaline din poza este un super, super truc pentru ochi odihniti si foarte frumosi, mai ales cand sunteti obosite sau alergati colo-colo de Sarbatori. Hidrateaza instant incredibil, incat aproape ca nu mai este nevoie de anti-cearcan. Fireste, este doar pentru moment, dar chiar e o super inventie 🙂

Trucul zilnic

Exista un truc simplu ca sa arati mereu bine: in fiecare zi, sa fii aranjata la par, sa ai pantofi buni si pielea cremuita… In rest, hainele pot fi mai ieftine sau mai vechi, machiajul poate fi mai mult sau mai putin – dar tu, doamna, vei fi oricum admirata. Costa 100 lei saptamanal sa fii constant coafata, insa efectul este mereu wow. Inclusiv in autobuz 😉

O crema foarte buna

Am descoperit recent si imi place foarte mult crema Biotherm de hidratare pentru ten normal, este buna pentru si pentru tenul gras si lasa o față… o minune! O folosesc seara, cu serul cu vitamina C de la Juliette Armand sau cu serul Biotherm Aquasource (am avut noroc, mi s-a oferit gratuit in Douglas!). Sincer, este o crema scumpa, dar tenul arata foaaaaarteeeee bine cu ea, atat imediat dupa aplicare, cat si dimineata, la trezire.

Mie mi se pare ca este peste nivelul La Roche Possay (nu stiu insa daca este la fel de recomandabila pentru tenurile foarte sensibile), sigur este peste Galenic si peste Juliette Armand, iar efectul imediat este mai vizibil ca la Maria Galland – comparabil cu Lancome, dar intr-o varianta mult mai ieftina. Ma bate gandul sa incerc de la Biotherm si serul SkinErgetic, anti-oboseala.

PS Nu am renuntat la uleiurile mele naturale, fetelor, chiar daca acum am si Biotherm in baie 😉

O carte despre silueta…

… care mi-a placut si cu ale carei idei sunt de acord 🙂

Draga mea, tu nu te-ai posmogit!

… Mi-a zis o prietena de curand, admirativ. Ca cica nu imi arat varsta cand nu sunt machiata (nu va imaginati ca insel pe careva ca as avea 17 ani, dar nici peste 30 nu mi se da :D). La discutie participa si sotul prietenei, care i-a dat replica inainte sa apuc eu sa raspund: „Desigur, iubita, dar Miranda bea multa apa!”.

Ei bine, da. Am tenul inca intins, soft, mai tanar – pentru ca il hidratez. Beau 4 litri de apa pe zi, pentru ca imi place, nu pentru ca m-as forta. Mananc macar un fruct si macar o salata zilnic. In fiecare dimineata si in fiecare seara, am un ritual de la care nu ma abat: demachiere; ser de fata/ulei de la plafar de samburi de struguri sau de macadamia; ser de ochi; crema hidratanta de fata; crema hidratanta de ochi cu vitamina C (La Roche Possay) sau de „dezobosire”, precum Clarins sau Lancome sau macar simpla de hidratare… dar nu ma abat de la ritual. Si daca imi uit trusa, cumpar Nivea si tot ma tin de acesti pasi. Iar o data pe luna merg la cosmetica, pentru extras cosuri si masajul facial care face minuni…

Caci tenul nu se ingrijeste pe sarite, ci in mod constant. Altfel, nu ca vei face riduri, dar ajungi sa arati de la 24 de ani ca de 33, ceea ce sunt sigura ca ati apucat deja sa vedeti la acele fete care nu se demachiaza, dau cu creme cand isi amintesc, beau cola in loc de apa si fumeaza…

Secretul este mic si simplu: perseverenta.

Un mic secret

Stiti ce face tenul frumos, neted, tanar? Apa. La propriu, apa, bauta. Adica, daca te hidratezi in interior, vei avea pielea elastica. Si, fireste, daca o ajuti si din exterior, cu demachiere de doua ori pe zi, cu crema hidratanta dimineata si seara… si cu un ser sau un ulei aplicat zilnic.

 Eu folosesc uleiul de samburi de struguri presat la rece… si dupa o luna de aplicare zilnica, fara falsa modestie, arat mai tanara. Secretul sta in perseverenta (zilnic, nu uitati!) si, repet, in hidratare.

Indiferent ca imi este sau nu sete ori ca sunt sau nu obosita… ritualul ramane: beau apa, ma demachiez, ma cremuiesc… rezultatul = no riduri! 😉

Rasfat, moft, nevoie

Rasfat este cand fac ceva ce imi place, care ma face sa ma simt confortabil, uneori de-a dreptul fericita – si care nu se intampla chiar in fiecare zi. De exemplu, sa merg la sa un masaj relaxant dupa ce fac sala si sauna.

Moftul este cand am un capriciu si arunc banii pe geam pe ceva ce nu voi purta, cel mai probabil niciodata (precum sabotii olandezi din vacanta de acum cativa ani), dar care ma face iar sa ma simt bine, pentru moment.

Nevoia este cand fara acel produs sau serviciu, nu pot (cvasi-)exista, cel putin nu din punct de vedere social: sala, epilat, coafor, fusta business si poseta office.

Unde sunt insa eu in toata aceasta ecuatie? Unde sunt culorile care imi plac, formele care ma linistesc sau ma energizeaza, liniile in care ma regasesc?

In cartile pe care le citesc. In calatoriile de care ma bucur. In revistele pe care le savurez cu o ceasca de cafea neagra fierbinte si aromata. In bijuteriile colorate pe care le asortez taiorului meu business. In zilele in care am curaj, simplu, sa fiu eu.

Va dau un sfat. Cand aveti chef sa evadati din cotidian si nu sunteti in vacanta, profitati de o plimbare pe Calea Victoriei, dupa ce mergeti dimineata la sala. Beti un fresh la Omnivore’s Dilemma, luati o carte din Libraria din Fundu’ Curtii de la Green Hours, probati un inel fabulos de la Charlotte M., testati un parfum de la Madison, o crema de la L’Occitane, mancati un croissant la Chocolat… Toate avem nevoie sa ne rasfatam din cand in cand, iar asa ceva nu este un moft.

Gomaj, frumos, sanatos

Manusa de gomaj marocana Kessa

Iubesc gomajul corporal. Stiu ca sunt persoane, mai ales cele cu pielea uscata, care trebuie sa se „gomeze” cu atentie, pentru a nu se rani, dar nimeni nu pune la indoiala binefacerile procedeului si utilitatea lui.

Fara celule moarte, fara asperitati, cu o piele atat de fina si cu o senzatie atat de sanatoasa… acesta este gomajul adevarat.

Gomajul corporal se poate face in mai multe feluri, de regula cu geluri speciale sau cu manusi adaptate.  Eu folosesc, dupa cum v-am mai spus, manusa de hammam, care este o minune – am una exact ca cea din fotografie, marca Kessa, cumparata din Maroc.

Daca va decideti sa gomati corpul cu geluri speciale, va rog din suflet, nu va cumparati marci indoielnice, caci va pot face mai mult rau decat bine, de va treziti, in cel mai bun caz, cu zgaraieturi pe piele de parca o gasca intreaga de pisici au facut party pe pielea voastra.

Din cate am testat eu, gelurile de gomaj cele mai bune (piele normala sau grasa, nu uscata) sunt Logona, Nuxe, iar pentru pielea uscata, Maria Galland – Gentle Peel Shower Sensation. Cu siguranta ca sunt si altele bune, dar nu m-as hazarda sa cumpar ceva sub nivel de dermatocosmetice sau de Body Shop, in cel mai rau caz. Daca nu vreti sa dati insa multi bani, manusa marocana de hammam se foloseste cu orice gel de dus si are aceleasi efecte.

Gommage doux Avene

Ah, si inca ceva! Nu uitati ca fata trebuie sa beneficieze si ea de gomaj de 1-2 ori pe saptamana!

Pentru orice ten, inclusiv mai sensibil, va recomand, in acest caz, scrubul Avene sau Abracadabaume Pschitt Magique New Skin, acesta din urma fara granule.

Includeti gomajul in ingrijirea voastra cotidiana si veti vedea diferenta! 😉

Dincolo de moda

Imi plac foarte tare ciorapii mati, de regula negri, maro inchis, indigo, pe care ii asortez la tinute foarte variate. Ii recomand cu tarie chiar si la tinute business pentru ca sunt chic, feminini, acopera picioare imperfecte (stiti cum este cand incepe parul sa creasca, dar nu suficient cat sa fie epilat…).

Sunt comozi, sexy, merg cu tocuri, merg cu pantofi decupati inchisi la culoare, merg cu balerini, merg cu cizme. Merg cu rochia business si merg cu fusta de blugi asortata sacoului corporatist.

Altfel spus, un mic truc sa fiti feminine, este, dupa mine, ciorapul opac de minim 50 DEN. Enjoy!