Despre sport, din nou
M-am enervat cumplit in ultimele zile, la ceva discutii de cafea din holul multinationalei unde cu onor performez. Cum era si firesc pentru perioada din an in care ne aflam, subiectul s-a invartit numai in jurul temei dietelor si pierderii de kilograme. Pe scurt, oamenii erau foarte dispusi sa incerce ceaiul Zein.
Nu imi vine sa cred ca daca ai 30 de ani, ai citit cat de cat informatii pe net, ai aflat opinii de la colegi, prieteni, vecini, esti totusi capabil sa ignori lucrurile testate si sa crezi cu tarie ca se slabeste durabil si corect cu un ceai, oricare ar fi el…
Sa lamurim un lucru foarte simplu: ingrasarea sau slabitul este un delta de diferenta in ecuatia aport de calorii vs. calorii consumate. Pentru a slabi, trebui sa reduci aportul de calorii si sa cresti consumul acestora.
Aportul se reduce prin dieta, de regula hipocalorica si cu un mix de respectare a principiilor indicelui glicemic (Montignac). Consumul de calorii se stimuleaza numai prin cresterea efortului fizic, deci prin sport. Nici un ceai nu arde grasimile, decat daca este baut in regim Auschwitz, adica fara mancare de acompaniament. Si atunci nu se slabeste datorita ceaiului, ci pentru ca nu ai aport de calorii si organismul iti consuma grasimile din organism, pentru a-ti asigura supravietuirea.
De ce este bine sa bei ceai, oricare ceai in dieta? Pentru eliminarea toxinelor (ceai verde sau ceaiuri mix tipice si ieftine, precum Talia 1), stimularea eliminarii apei ( ceai de coada soricelului, de soc). Si, pentru ca in mod real, daca umpli stomacul cu ceai, il pacalesti temporar sa nu ii dai supa, de exemplu, care are ceva calorii fata de ceai…
De ce sa faci sport cand slabesti? Simplu: ca sa slabesti, efectiv, mai ales ca de-a lungul regimurilor indelungate, toti avem slabiciuni si mai trisam, deci mai aducem aport de calorii. In plus, asiguri astfel dezvoltarea frumoasa a muschilor si fermitatea pielii.
Nici un ceai nu iti asigura silueta dorita, caci as vrea sa va reamintesc ca silueta nu inseamna doar slab, ci si tonifiat. Iar asta se obtine numai cu sport. De cate ori nu ati vazut femei slabe cu brate flasce, desi erau tinere, pentru ca nu le lucrau?…
Asa ca… fuga la sala sau la alergat in parc! 
…unde mai pui si ca te ingrasi la loc repede si uneori chiar mai mult ca inainte dupa ce incetezi sa bei ceaiul, sa iei pastile etc…efectul yo-yo. Nu faci decat sa iti dai metabolismul peste cap. Ce e mai grav e ca eu am auzit despre aceste lucuri nu de la fete foarte grase, cu mult peste greutatea normala, ci de la fete care trebuiau sa dea jos 5-10 kg, dar de lene prefera sa bea diferite ceiauri sa ia diferita pastile pentru slabit…Pacat
Le lipseste vointa. N-or sa faca nimic nici cu Zein, pentru ca nu sunt really determined sa slabeasca.
MIRANDA ITI SPUN SI ITI CONFIRM CA E O PORCARIE CU CEAIURILE DE SLABIT IO MAI MA SI IMBOLNAVESC DIN CAUZA LOR IMI PROVOCA PALPITATII LA INIMA DIN CAUZA LOR DIETA ECHILIBRATRA SI SPORTUL E MAMA SLABIRII!!!!!!!!! O SPUN LA SIGUR
Nu cred în diete cu ceaiuri si alte prostii,sportul este cheia
Nu va fie lene fetelor sa faceti putina miscare,tot ce trebuie sa faceti sunt câteva exercitii timp de 30min.credeti-ma,functioneaza,în fiecare zi,încercati..flotarile ajuta mult la întarirea sanilor,dar si a muschilor de pe brate,iar abdomenele ajuta la eliminarea grasimii în exces.Într-adevar aveti nevoie de o alimentatie corecta,sa nu consumati dulciuri si grasimi în exces,si totul va fi ok
Eu sunt pro jogging si alimentatie echilibrata. Salate, mai putina carne, foarte multe legume si fructe, miere de albine.